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武功心法口訣
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求正宗基本内功心法口诀- 喜马拉雅手机版
求正宗基本内功心法口诀 · 1、胎息法(肚脐呼吸法)意注肚脐。 · 2、收肚脐,稍停。松开肚脐,稍停。如此一收一松,反复练习9次。 · 3、当在收肚脐时,感觉 ...
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