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大步走, 不失智: 步幅加大5公分的走路革命, 醫學博士教你 ... - 誠品

大步走的好處，不可不知○刺激神經迴路○找回肌肉活力○提升心肺功能○使血管有彈性○預防老年癡呆○讓心情變開朗走路的好處，大步走都有，但「步伐大」，才是健康 ...

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