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每天一萬步好健康？ 研究認證更有效且降低死亡率最高7成的走法

結果發現，相較於每天步行少於7000步的參與者，每天走至少7000的參與者死亡率下降50%至70%。有趣的是，走路帶來的好處，在超過一萬步後，不論走再長或 ...

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