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運動與健康- 急步行- 衞生防護中心

急步行的好處： · 燃燒卡路里， 有助保持健康的體重。 · 減低患上心臟病、 高血壓及糖尿病的機會。 · 改善心肺功能。 · 降低血液的膽固醇水平。 · 使頭腦靈活， ...

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