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步行公里卡路里
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步行与我们的体重 - 简书
这是因为步行也是锻炼的一种方式,他可以降低患心脏病... ... 研究发现,走路快的人每英里(1.6公里)平均燃烧90卡路里,而跑步则会消耗113左右的卡路里。
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