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走8公里消耗多少卡路里,慢跑一個小時 - 櫻桃知識

作為一種運動強度不大的健身方法，快走對老年人和有慢性疾病的人有著較好的效果。美國匹茲堡大學一項研究發現，走路快的人比走路慢的人死亡率更低。因為 ...

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