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卡路里燃燒不成比例？為什麼不能單純跑步就好| 運動天地

另外，在運動方面，單一速率的活動對身體來說作用不大；不管是時速6公里的走路或時速6公里跑步，能量消耗都是一樣的。因為我們的身體是非常厲害的適應者， ...

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