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超越精神與肉體的極限-partII前篇-人生大道理篇
這兩個月當中每次快走單次運動時間都拉長到70~90min,周末周日都是這樣搞, ... 所謂的正確飲食方式往往是已經吃不下了,但是飽足感最多撐40~50分鐘, ...
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