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要運動幾次」才會瘦！ #居家瘦身必知10守則-- 注重次數

居家瘦身必知10守則-- 注重次數，而非運動時間！守則1 #準備全身鏡利用全身鏡，或窗戶倒影，運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。

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