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空腹晨跑可以嗎？吃或不吃看個人 - Hello醫師

運動 前是否要空腹要視運動時間與運動強度而定，空腹運動時，身體會先利用前1天晚餐儲存的肝糖來提供能量， ... 推薦閱讀：正確跑姿不受傷！10大跑步姿勢、技巧秒上手）.

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