你即將離開本站

並前往https://www.parenting.com.tw/article/5092383

考試前怎麼睡才好？四招好眠提醒帶來好表現

睡眠 專家建議正確的睡眠對考試大有助益，甚至還能在「作夢睡眠」記住要記 ... 建議接近睡覺前的時間安排15-30分鐘的放鬆訓練時間，來降低過度緊繃的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正確睡眠時間」的人也找了：

  1. 黃金睡眠時間
    2.
  2. 建議睡眠時間
    3.
  3. 睡6小時的可怕後果
    4.
  4. 睡眠時間表
    5.
  5. 深層睡眠時間
    6.
  6. 最佳睡眠時間計算
    7.
  7. 幾點睡最好
    8.
  8. 睡眠時間4小時
    9.