學齡兒童（6歲到13歲）：9～11小時，但不建議超過12小時。 ... 青少年（14歲～17歲）：可以稍微縮短到8～10小時，不建議小於7小時。 ... 成年人（18歲～65歲） ...
確定！ 回上一頁
