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EHS - 睡眠健康

其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。 睡得少. 很多長者認為睡 ... 睡眠時間的長短，因人而異。 長者只要在睡醒起床後覺得疲倦已消或精神充沛，便 ...

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