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你睡對了嗎？ 找出自己的「正確睡姿」告別痠痛問題

趴睡也會增加腰椎的弧度，導致脊椎後方的小關節受到擠壓與拉傷脊椎前側的肌肉、韌帶。趴著睡覺的時候脖子必須轉向一側，長久下來容易產生頸椎的疾病，也會 ...

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