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枕頭高度太高或太低？挑選合適的枕頭高度技巧

枕頭太高=睡眠時被迫處於低頭狀態，長期下來加重頸椎的負擔 ... 依睡姿挑選合適枕頭 ... (1)怎麼站就怎麼躺：正確的站姿下，仰睡枕頭時的脊椎弧度需與站姿一致。

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