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頸椎向右偏睡姿如何調整 - Missxhuzi

睡姿 的重要性不正確的睡姿，使脊椎無法放鬆，以致於頸椎及腰椎肌肉處在緊張狀態中，除影響睡眠之外，早上醒來也會出現頸肩僵硬和腰部痠痛等不適的情況。1.側睡: 採此睡姿時 ...

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