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睡姿不對脊椎出問題2種養脊椎的正確睡姿 - 蘋果健康咬一口

長期睡姿不良，會使肩頸部的肌肉一直處於收緊狀態，刺激交感神經使其持續興奮，降低睡眠品質，也增加了頸椎出問題的機會。更有一些疾病，如心肌缺血、心肌梗死，都可由不良 ...

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