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睡姿不對脊椎出問題教你正確睡姿養脊椎| 睡覺姿勢| 睡眠| 頸椎

讓脊椎充分休息的睡覺姿勢 ... 正確的睡姿應該如下：. 側睡時，頭部和肩部要稍稍往後移一點，雙膝可保持微屈，雙腳上下併朧。即便是在睡眠中，也要讓肌肉 ...

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