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側睡、仰睡枕頭挑選全攻略，遠離頭痛和頸椎疾病！ - Lunio ...

生活習慣我們可以從降低滑手機的頻率開始做起，而調整不良睡姿則要靠選對 ... 裡，挑對枕頭的高度與軟硬度才能讓頸椎維持正確姿勢，保養頸椎健康。

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