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側睡該怎麼睡才對？讓脊椎保健達人教你正確側睡姿勢 - 身體智慧

側睡、仰睡是最常見的2種睡姿，其中仰睡更容易幫助身體放鬆，給予頸椎、腰椎穩定支撐，而側睡則有以下2個缺點，接下來為你詳細說明。 側睡壞處1：側睡脊椎壓力較大. 側睡時 ...

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