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正念練習 時 要 注意 的原則
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以正念減壓法介入為例
伸展,在練習時將重點放在覺察 ... 除此之外,亦將正念融入每日的生. 活,練習覺察生活中的愉悅經驗、不. 愉悅經驗、壓力源、困難溝通經驗. 等。 正念減壓練習七原則.
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