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學習正念，享受生活─桃園臨床心理師公會

人們應該要注意到人生的無常，讓人珍惜目前的關係，重新排序人生的價值 ... 觀察情緒：有時注意力很快會被情緒給帶走，這時只要溫和的注意那是什麼情緒 ...

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