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「覺之教育」的實踐原則及方法

覺. 性的訓練，便是依據佛陀所說的：要在所有的動作中能夠正念正知。 能夠持續的覺 ... 5.在練習時，身心要放鬆，任何坐姿都可以，只要舒適就好。背. 要直。眼睛要自然張 ...

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