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正念減壓自學全書：美國麻大正念中心CFM認證導師

... 要學習正念、正念是什麼、正念減壓又是什麼。 【PART 2】討論正念練習的七大基礎原則，許多練習正念的夥伴經常在這裡卡住，因此在落實正念於日常生活時 ...

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