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探討兩週身心中軸覺察練習對大學生情緒調節的成效 ...

Farb、Anderson、Irving 與Segal（2014）則進一步以心理機制解釋正念相. 關練習如何透過專注當下或覺察與不評價兩個原則來幫助降低負面評估。當把. 注意力放在當下呼吸或 ...

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