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正念練習觀呼吸6_9_2014 | PPT

. 正念練習: • 正念練習的方法是要你能維持不斷及有意識的控制你的注意力 ... 練習:不斷將心從分心時，注意力拉回到呼吸。執行功能(前額葉，前扣帶廻) ...

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