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正念訓練可減壓癌友、家屬不慌亂

... 時就能不慌亂。 將注意力放在當下正念減壓大林慈濟醫院臨床心理師石世明表示，所謂「正念」，就是刻意地將注意 ... 練習原則很簡單，注意力跑掉一千次，溫柔 ...

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