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成癮原來與我們這麼近：正念減壓的練習協助你改善認知路徑

當我們使用手機時，特別是吸引你注意的短視頻，我們的大腦會分泌多巴胺等神經傳遞物質，使我們感到愉悅。這種獎賞感受會促使我們不斷使用手機，以獲得 ...

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