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正念練習 時 要 注意 的原則
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正念實踐篇──一次又一次地回來
等等要介紹的「非正式練習」,則可以融入我們本來的生活中,在我們吃飯、走路、洗澡時來練習正念。 正念的正式練習. 所有正念練習的大原則,都可以以這幾 ...
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