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【正念練習的基本原則：非評價】​ - Facebook

例如，在 練習 觀察呼吸 時 ，可能會有「這根本沒用吧」 的想法浮起，其實這 ... 要 如何「非評價」地去對待它呢？ 想知道的話，就一起來聽聽本周的 正念 朗讀 ...

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