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正念生活初心筆記《上篇》：從呼吸冥想，意識到自己正被祝福著

永續生活：「正念」近年來被越來越多人熟悉，透過正念，幫助自己客觀覺察內在，並重新駕馭自己的心。「 呼吸冥想」是值得所有人嘗試的正念練習。

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