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正念練習是什麼
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從正念療癒機制論述臺灣正念教育發展
入各項活動與正念介入過程,並使學習成員清楚掌握要領,是正念 ... 把心帶回呼吸上」,即是集中注意的練習。 又正念相關的神經心理研究發現,正念練習會提升前腦迴皮質.
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