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正念練習是什麼
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你可以忙而不亂: 停止抱怨、接納情緒、看清問題根源的52個 ...
禪宗是佛教裡的一個支系,它非常入世,也講求實際。基本上,它就是一種正念的練習─也就是專注當下,把意識放在此時此地,並接受現狀。
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