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幸福心理會客室中道的正念療癒| 家庭 - 人間福報

勝發老師說：「學習正念有許多好處，雖然正念修行與佛教有關，但是練習正念卻不需要成為佛教徒。」譬如保持正念呼吸是很基本的正念練習，但呼吸這件事情， ...

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