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正念是甚麼| 正念減壓 - 衛生福利部草屯療養院

正念練習 除了可以靜心、增強抗壓性，還可以延緩老化、增強免疫力，還有喔！對許多身心慢性疾病例如焦慮、憂鬱、癌症的預防復發有幫助，對親子關係與人際關係品質改善也有 ...

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