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正念（Mindfulness）是什麼？ @ 基因叔叔：科普 - 痞客邦

正念（Mindfulness）是什麼？心理學家給正念的定義是一種與注意力和覺察相關的心理特質。雖然正念源於古老的佛教禪修(meditation)，但在當前西方的 ...

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