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正念練習引導
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《正念引導,身體掃描》 #享受暖心正能量!!! - 方格子
這需要持續的練習,覺察自己的身心壓力反應,. 必要時,是可以找心理師晤談,處理心中過去的創傷,. 看看有什麼發現,迎接這個生命探索 ...
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