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開學難收心？ 正念練習陪孩子轉移焦慮 - 人間福報

農曆春節連假結束，學生陸續開學，為避免孩子難收心，門諾醫院心理師建議家長，提早調整作息、減少3C產品使用或戶外踏青等，也可進行正念練習，引導 ...

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