pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
正念練習引導音檔
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://medium.com/@bobolearning/%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E5%86%A5%E6%83%B3%E7%AD%86%E8%A8%98-%E8%AC%9D%E8%AC%9D%E4%BD%A0%E8%AE%93%E6%88%91%E7%9C%8B%E8%A6%8B%E6%89%80%E6%9C%89-%E4%B8%A6%E5%AD%B8%E7%BF%92%E5%9D%A6%E6%89%BF%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E8%84%86%E5%BC%B1-60b5ae96f3f2
正念冥想筆記:謝謝你讓我看見所有,並學習坦承自己的脆弱
是因為在每次練習時,我會跟著音檔中的引導詞、影片、文章,去刻意練習感受自己的情緒、身體的反應。 調整過去總是忽略、壓抑的態度,採取「刻意練習」 ...
確定!
回上一頁
查詢
「正念練習引導音檔」
的人也找了:
正念呼吸指導語
正念呼吸練習
正念 減 壓 的訓練
正念呼吸音樂
身體掃描引導詞
正念身體掃描
正念減壓方法
正念冥想