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陷入徒勞的惡性循環?從正念覺知開始生活 - 振芝醫療
作者:振芝診所游芙雅臨床心理師. (本文經作者同意,轉載自游芙雅心理師部落格). 來分享個最近做正念練習時的經驗。 那天練習前突然想用去上課時老師給的音檔來引導 ...
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