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正念練習音檔~15分鐘坐姿身體掃描——按下生活中的暫停鍵
專業 正念練習 的 音檔 有兩大特色:首先,帶領老師不會用特別溫柔或緩慢的語氣,而是用真實自然的語調和聲音帶領。其次, 音檔 裡面不會有刻意加入的背景 ...
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