Ptt 大爆卦 | 正念的意思 - 前往 https://medium.com/%E5%BF%83%E6%9D%B1%E8%A5%BF-%E5%BF%83%E7%90%86%E6%88%90%E9%95%B7%E7%B6%B2%E7%B5%A1/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%AD%A3%E5%BF%B5-mindfulness-%E7%9A%84-%E4%BA%94%E5%80%8B%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%95%8F%E7%AD%94-49c1af72862d

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關於正念(Mindfulness)的五個簡單問答 - Medium

正念是什麼： 1979年代從自身禪修、瑜伽經驗出發，開創正念減壓（MBSR, Mindulness-based stress reduction) 方法的喬．卡巴金博士，將正念定義為：「正念是一種當下 ...

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