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正念的意思
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電視節目|《認識「正念」減壓法》 - 澳廣視
「 正念 」:有意識地覺知當下身心與環境,並保持客觀、允許、不評判的態度. 以開放接納的心去覺察每個當下的 意思 。 導師Rio Szeto講述「 正念 」減壓法 ...
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