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疫情焦慮怎麼辦？瑜珈老師談正念：「人生很忙，別浪費時間在 ...

何謂正念（Mindfulness）？直白的解釋是「活在當下」 ... 大部分人對於「正念」的第一印象可能會覺得有些許的宗教色彩，甚至認為這想法是源自於佛教。但其實 ...

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