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「怎麼教孩子保持正念?」---8個你可以跟孩子一起做的正念練習

我們都知道正念的好處，可想而知，如果孩子學習正念對他們也會很有幫助。最近有越來越多研究顯示，正念能夠幫助小孩改善注意力，生氣時能夠冷靜下來， ...

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