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最新研究：正念能減少焦慮，正向心態決定你的健康！ - 醫聯網

這個想法被稱為「正念」(Mindfulness)，美國整體健康醫師及營. ... 「正念」主要好處是鼓勵你重視自己的想法，包括行為與身體。

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