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NTNU Mindfulness Center 定心正念學習網- 正念的好處？

正念的好處 ？ 也許您會很好奇，為什麼我們要學習正念？正念可以給我什麼好處？ 圖中整理了一些正念的好處，把正念變成一種生活態度，讓您在各方面都有所助益。

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