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如何專注於當下，保持正念而非雜念？腦部清倉練習 - 天下文化

Mindfulness一般翻譯為「正念」，但與「正向」不同。這個概念源自於印度佛教的Sati，意思是：「關注於當下，而不是讓自己活在過去或未來」。

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