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找回愛的正念練習法！幫助你活在當下，做好心靈防疫 - ELLE

慌亂與焦慮一直是許多人在疫情期間體會到的心情，面對疫情焦慮，不妨試試「正念冥想」。「正念」經常被描述為「活在當下」。簡單而言，是把你的注意力 ...

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