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新竹市政府111 年度推動員工協助方案「正念職場應用工作坊 ...
一、正念(Mindfulness)是一種能讓心得到專注與覺察的訓練,根據研. 究,正念對於改善生活品質、降低慢性疼痛、 ... 柒、師資:黃瀞頤諮商心理師、正念減壓種子教師。
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